インスタントコーヒーとカリウム
インスタントコーヒーは高カリウム。
粉末6gで約200mgの含有量のため腎機能が悪い方は飲みすぎに注意。
ちなみに紅茶は1杯でカリウム8mg。
勘違いをしてはいけないことに、カリウムをとっても腎臓は悪くはならない。
腎臓がある程度以上悪い人がカリウムを摂りすぎると、高カリウムになり不整脈をおこすから危ない。
腎臓が問題なければナトリウム排泄を促進して血圧を下げるのでカリウムは悪いヤツじゃ無い。
カリウム摂りたいなら、バナナとアボカドがオススメです✨(友人の管理栄養士から聞きました❗)
粉末6gで約200mgの含有量のため腎機能が悪い方は飲みすぎに注意。
ちなみに紅茶は1杯でカリウム8mg。
勘違いをしてはいけないことに、カリウムをとっても腎臓は悪くはならない。
腎臓がある程度以上悪い人がカリウムを摂りすぎると、高カリウムになり不整脈をおこすから危ない。
腎臓が問題なければナトリウム排泄を促進して血圧を下げるのでカリウムは悪いヤツじゃ無い。
カリウム摂りたいなら、バナナとアボカドがオススメです✨(友人の管理栄養士から聞きました❗)
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