【日照時間の短縮で９月は「うつ病」増 「上手にサボる」のも時には必要】
今年は、コロナ自粛や異常気象で、例年以上にストレスを感じている人は多い。
以下杏林大学名誉教授の古賀良彦医師コメントです。
「日照時間が短くなると、うつ病の患者さんは増えます。実は、９月はうつ病を発症しやすい時期でもあるのです。１日の生活リズムを整えると同時に、日光にあたることも心掛けましょう」
「うつ病になりやすいのはマジメな人が多い。ちょっとリラックスできる時間も、いつも以上に意識するとよいでしょう」
https://news.yahoo.co.jp/articles/68f595f2f795749d9d978df86adcab9222d92e98
引用元:夕刊フジ
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